А вы знали, что зеленый чай считается супер продуктом? Этот богатый антиоксидантами ингредиент окружает много шумихи и это правильно. Рассмотрим преимущества зеленого чая и почему вы должны пить его каждый день.  Многие люди начинают свой день с дымящейся чашки кофе. Но знаете ли вы, что чашка зеленого чая приносит массу пользы?

Зеленый чай — чемпион, когда речь идет о пользе для здоровья.

Переключиться на зеленый чай или, по крайней мере, изменить распорядок дня, включив зеленый чай в свой ежедневный режим питья, — разумная идея. В этой чашке чая много хорошего, в том числе:
Читать далее »

Мед — это натуральный ингредиент, используемый из-за его подслащивающей способности, содержания энергии и потенциальной пользы для здоровья. Он в основном используется для потребления человеком (но также и в некоторых косметических продуктах) либо в виде чистого меда, либо в качестве ингредиента других пищевых продуктов.
Читать далее »

Долголетие – это достижение долгой жизни. Мы можем надеяться на долголетие, чтобы провести много лет с любимыми или исследовать мир. Но дожить до глубокой старости не обязательно означает здоровое или счастливое долголетие, если оно отягощено инвалидностью или болезнью.
Читать далее »

Омега-3: как принимать, где содержится и зачем нужна организму?

В аптеках среди многочисленных витаминов часто встречаются капсулы омега-3 в виде БАДов, а кремы для кожи с омега-3 жирными кислотами рекламируются даже по телевидению. Очевидно, что омега-3 — очень универсальная жирная кислота, но в чем именно она состоит? Что такое омега-3, где есть хорошие омега-3, для чего они нужны и есть ли побочные эффекты? Об этом и многом другом будет рассказано далее.
Читать далее »

Возраст — это всего лишь цифра!

Часто между календарным и биологическим возрастом есть разница. Любой может легко выяснить для себя, моложе он физически или старше. «Возраст — это всего лишь цифра!» Такие ободряющие фразы нередко можно услышать в дни рождения. И действительно, в них есть зерно истины. Потому что помимо календарного возраста, т.е. количества лет, которые человек прожил, есть еще биологический возраст. Это описывает, насколько мы хороши (или плохи) физически.
Читать далее »

Люди тратят около трети своей жизни на сон: около восьми часов в день, что примерно столько же времени, сколько требуется для работы на полную ставку. Но здоровый сон — это не пустая трата времени: пока мы спим, наше тело регенерирует и восстанавливает себя. Поэтому здоровый сон является незаменимым и важным условием для нашего здоровья и работоспособности.
Читать далее »

В этой статье вы найдете

• Янтарная кислота как природный антибиотик
• Янтарная кислота стимулирует нервную систему
• Янтарная кислота защищает клетки
• Янтарная кислота благотворно влияет на сердце
• Янтарная кислота улучшает иммунную систему
• Янтарная кислота как чистящее средство для организма
• Янтарная кислота очищает наш разум от негатива и успокаивает
• Янтарная кислота для пожилых людей

Читать далее »

Почему люди становятся вегетарианцами? Согласно исследованиям, у вегетарианцев риск смерти на 40 процентов ниже, чем у тех, кто ест много мяса. Так что есть веские причины стать вегетарианцем или хотя бы чаще есть постное мясо. Вопрос в том, как вы можете стать вегетарианцем или как вам удастся есть меньше мяса? Далее десять советов и рекомендаций о том, как вы можете быть счастливы без мяса.
Читать далее »